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廣東藥科大學(xué)心理咨詢中心主任蔡寶鴻認(rèn)為，從現(xiàn)實(shí)需求來說，很多考生和家長賦予高考極為重要的期望和意義，成績的高低決定了進(jìn)一步學(xué)習(xí)深造可供選擇的方向和平臺，甚至跟畢業(yè)后的就業(yè)直接綁定。高考成績會關(guān)系到考生接下來四五年的人生時間。

“我一直覺得如果考不上一所好大學(xué)，我的人生就要完蛋了，所以我要去復(fù)讀?！比A南師范大學(xué)的林蓉說。進(jìn)入復(fù)讀機(jī)構(gòu)后，她有了新的體會，“我發(fā)現(xiàn)人生的容錯率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們的想象。在這里有為了考985高校已經(jīng)復(fù)讀了四五年的，也有因?yàn)椴幌矚g現(xiàn)在的專業(yè)從名校退學(xué)回來復(fù)讀的，他們讓我看到人生其實(shí)有很多種活法，并不是只有一條循規(guī)蹈矩的道路。當(dāng)時我就對自己說，只要努力過，就是最好的結(jié)果。未來我們還有很多時間去感受這個世界?！?/p>

對于高考，賴云認(rèn)為：“一般來說，人很少因?yàn)橐淮问д`，就決定了一生的走向。所以，如果高考沒有發(fā)揮好，我們要做的應(yīng)該是盡快走出沮喪，認(rèn)真思考自己未來想走怎樣的路，并提前做一些規(guī)劃。如果想要早一點(diǎn)工作，那么在大學(xué)期間實(shí)習(xí)比較重要；如果想要保研，績點(diǎn)、科研、競賽等就更為重要?！?/p>

“我原來將高考視為人生最重要的考試，但是現(xiàn)在我不這么認(rèn)為。我覺得應(yīng)該要重視高考成績，但是不應(yīng)該過度去夸大它的作用?！睂τ诟呖及l(fā)揮失常的同學(xué)，涂圖想說，“人生是一場馬拉松，未來在大學(xué)還有很多機(jī)會去選擇、去改變。高考不應(yīng)該定義你的人生。”

蔡寶鴻指出，高考成績不理想，不管對于家長還是考生，都可能是一個需要花點(diǎn)時間去消化的挫折體驗(yàn)。接受現(xiàn)實(shí)需要勇氣和時間，家長和考生要一起面對而不是回避，能夠更快走出失望、自責(zé)、抑郁等消極的情緒狀態(tài)。對于考生來說，面對不理想的成績結(jié)果，更應(yīng)該明確自己的興趣和目標(biāo)，在可供選擇的范圍內(nèi)選擇學(xué)校和專業(yè)志愿，制定下一步的學(xué)習(xí)或職業(yè)規(guī)劃。對于家長來說，責(zé)怪和施壓或者只是把自己的焦慮和挫敗情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上，百害而無一利。家長應(yīng)該用更成熟穩(wěn)定的心態(tài)來鼓勵考生，讓孩子相信未來還有更多機(jī)會等待他們。

“但是我們可以肯定，高考成績并不是衡量一個人的價值、預(yù)測一個人的未來發(fā)展的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！辈虒汎櫿f，考生和家長應(yīng)該以理性的態(tài)度看待高考成績，不過度迷信分?jǐn)?shù)，認(rèn)為“一考定終身”，更不因成績不理想而充滿焦慮，完全否定自己的價值。高考只是漫長人生中的一段經(jīng)歷，而人生的道路可以越走越寬，出路可以越走越多。

進(jìn)入大學(xué)后，張華感覺“一直被大部隊(duì)推著走”，“到了大二發(fā)現(xiàn)我根本不喜歡法學(xué)，學(xué)得也很累。大三時我開始覺得法學(xué)也是有自己的魅力的，心態(tài)也慢慢調(diào)整過來。但我更希望學(xué)自己這輩子能夠堅(jiān)持下去的東西。思考自己喜歡做什么和擅長做什么，這件事在高考之后非常重要。”

當(dāng)年，來自河北的21級考生涂圖的高考成績遠(yuǎn)超自己的預(yù)期：“當(dāng)時看到成績，我們?nèi)胰硕己芗?，有種喜極而泣的感覺，從來沒想過自己能考這個分?jǐn)?shù)，我的高考成績其實(shí)比我歷次模擬考的分?jǐn)?shù)都要高?！币虼?，涂圖順利考進(jìn)中山大學(xué)的社科大類。

高考失利后，另一位小伙伴侯天反而找到了自己喜歡的道路。在本科四年的持續(xù)努力下，他拿到了香港大學(xué)碩士研究生的錄取通知書?！叭绻凑照０l(fā)揮，我不會選擇教育作為我的專業(yè)，而是傾向于法律、社會科學(xué)或是市場營銷那些更吸引我的領(lǐng)域。在教育領(lǐng)域‘摸爬滾打’四年后，我意識到其實(shí)自己很適合從事教育工作，性格、思維方式以及興趣愛好都促使我成為一名優(yōu)秀的教育者?！碑?dāng)時報(bào)志愿時，侯天認(rèn)為英語專業(yè)很枯燥，但后來他發(fā)現(xiàn)英語專業(yè)也能有很多選擇，“英語專業(yè)畢業(yè)后并不限于成為中小學(xué)教師，還可以做教育技術(shù)的開發(fā)者、培訓(xùn)師，或者繼續(xù)深造，成為研究者或大學(xué)教師?！?/p>

“我最后還是發(fā)現(xiàn)自己喜歡學(xué)建筑，但是已經(jīng)晚了，我覺得在高考這段期間想清楚自己想要什么真的很重要?！眮碜哉憬目忌鷱埲A在高考時選擇了法律專業(yè)，“選專業(yè)時我考慮得很少，所有專業(yè)都選了法學(xué)。到最后志愿確認(rèn)的時候，我草草選了一個自己比較感興趣的東南大學(xué)建筑專業(yè)，但是最終還是被其他院校的法學(xué)錄取。”

在高考發(fā)揮失常、專業(yè)選擇也不如意的情況下，賴云并沒有選擇躺平。在本科期間，她積極向優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐請教，在學(xué)習(xí)方面勤奮刻苦，專業(yè)成績在年級名列前茅，同時還是國家級大創(chuàng)項(xiàng)目的組長。賴云表示：“在人生的很多節(jié)點(diǎn)，如果有明確的規(guī)劃，可能會有更優(yōu)的選擇。我認(rèn)為生活中有很多遺憾，是因?yàn)橐恍┬畔⒉疃鴮?dǎo)致沒選擇好，而如果我們最初做好相關(guān)規(guī)劃，可能能夠避免一些遺憾的發(fā)生?！?/p>

12博体育官方网站“考不上一所好大學(xué)，我的人生要完蛋了。我當(dāng)時就是這么想的?！比?fù)讀，林蓉選擇為自己“再搏一次”。經(jīng)歷大學(xué)一次又一次的“打怪升級”后，如今名列前茅的她想對考生說：“人生的容錯率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象，未來從不是一條循規(guī)蹈矩的道路?！?/p>

吉林大學(xué)的賴云高考之后并沒有達(dá)到理想的成績，出分之后，她用“晴天霹靂”來形容自己的心情?！拔覐膩頉]考過這么低的名次。但是后來我才發(fā)現(xiàn)，專業(yè)選擇可能比高考分?jǐn)?shù)更重要。選擇專業(yè)時，我覺得興趣是最重要的。但當(dāng)我開始上大學(xué)，我會認(rèn)為專業(yè)的發(fā)展前景相比興趣更重要一些?！?/p>