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西藏自治區(qū)衛(wèi)生健康委主任格桑玉珍說(shuō)，該膳食指南的發(fā)布是踐行健康西藏建設(shè)承諾的具體體現(xiàn)，西藏將繼續(xù)引導(dǎo)廣大高原地區(qū)居民樹(shù)立科學(xué)的膳食觀念，形成健康的飲食習(xí)慣。下一步將翻譯為藏文，進(jìn)一步在農(nóng)牧民群體中推廣普及。

值得一提的是，《高原地區(qū)居民膳食指南(2023)》充分考慮了高原地區(qū)的民族習(xí)慣和文化特色。融入了糌粑、酥油茶、牛羊肉等高原特色食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析，為居民提供更加貼近生活的膳食建議。

發(fā)布會(huì)上，中國(guó)國(guó)家衛(wèi)生健康委食品司副司長(zhǎng)田建新在通過(guò)視頻致辭時(shí)說(shuō)，西藏定期開(kāi)展居民營(yíng)養(yǎng)健康監(jiān)測(cè)，營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的健康問(wèn)題已逐步減少，而因不合理膳食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)相關(guān)慢性病有上升趨勢(shì)，編撰適宜高原地區(qū)居民的膳食指南，指導(dǎo)合理膳食很有必要。

单机游戏扑克牌大全中新社拉薩7月19日電 (記者 江飛波)《高原地區(qū)居民膳食指南(2023)》19日在拉薩發(fā)布，這是中國(guó)公開(kāi)出版的首部高原地區(qū)居民膳食指南，該指南建議高原居民以食物多樣為準(zhǔn)則，堅(jiān)持以青稞等谷類為主的膳食模式。

該指南稱，為達(dá)到平衡膳食要求，高原地區(qū)居民要堅(jiān)持食物多樣，糌粑作為傳統(tǒng)主食，適量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆類和奶類攝入，適量食用堅(jiān)果，適量食用蛋類、禽肉、畜肉、魚(yú)類，減少鹽、油和糖的攝入，減少酒精攝入，按時(shí)定量進(jìn)餐，每日足量飲水，增加身體活動(dòng)，保持健康體重等。(完)

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