在調(diào)查結(jié)果中，研究人員注意到，睡眠時(shí)間正常者的水果和蔬菜攝入量都高于短睡者和長(zhǎng)睡者。然而，攝入不同類型的水果和蔬菜會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

36棋牌官网共有5043名18歲及以上的成年人(55.9%為女性；平均年齡為55歲)向研究人員提交了包含134項(xiàng)問(wèn)題的問(wèn)卷，內(nèi)容涉及他們最近12個(gè)月內(nèi)日常食物攝入的構(gòu)成和頻率，同時(shí)報(bào)告了他們的睡眠類型(在一天中的某個(gè)時(shí)間睡覺(jué)的傾向)和24小時(shí)內(nèi)的典型睡眠時(shí)間。

從這些問(wèn)卷調(diào)查中，研究人員得出了3種睡眠類別：睡眠時(shí)間短(每天少于7小時(shí))、睡眠時(shí)間正常(每天7—9小時(shí))和睡眠時(shí)間長(zhǎng)(每天9小時(shí)以上)。大多數(shù)參與者(61.7%)將自己歸類為中間睡眠類型。