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林穎分享一些減輕癥狀的方法。她表示，初次嘗試3D游戲時(shí)，可以先從較簡(jiǎn)單的任務(wù)開始，逐漸增加游戲時(shí)間和復(fù)雜度，讓大腦慢慢適應(yīng)；增加游戲內(nèi)的視野范圍，減少視角的狹窄感。調(diào)整游戲畫質(zhì)，減少動(dòng)態(tài)模糊等效果。降低游戲畫面的細(xì)節(jié)水平或減少視角變化的速度可能會(huì)有所幫助。

林穎表示，如果玩家在玩3D游戲或觀看3D視頻后出現(xiàn)以下情況之一，可能需要考慮就醫(yī)：如果眩暈、惡心或其他相關(guān)癥狀持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至幾天，而不是在休息后迅速消失；眩暈非常劇烈，導(dǎo)致無(wú)法繼續(xù)日?；顒?dòng)，或者伴有嚴(yán)重的頭痛、嘔吐等癥狀；每次嘗試體驗(yàn)3D內(nèi)容都會(huì)重復(fù)出現(xiàn)癥狀；眩暈伴隨著視力問(wèn)題、聽力下降、失去平衡、行走困難或語(yǔ)言障礙等癥狀；3D眩暈癥嚴(yán)重影響到了日常生活和工作。

為什么會(huì)發(fā)生3D眩暈癥？林穎解釋，3D眩暈癥的根本原因在于我們的感官系統(tǒng)之間的不協(xié)調(diào)。具體來(lái)說(shuō)，當(dāng)游戲畫面過(guò)于逼真且視角切換頻繁時(shí)，視神經(jīng)會(huì)感受到大幅度和高頻率的運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)中樞在這種情況下難以辨別真實(shí)與虛擬，進(jìn)而引發(fā)眩暈反應(yīng)。在正常情況下，神經(jīng)中樞能夠自動(dòng)識(shí)別出虛擬運(yùn)動(dòng)的虛假性并抑制由此產(chǎn)生的沖動(dòng)；但在高度沉浸式的環(huán)境中，這種機(jī)制可能會(huì)失效。

此外由于長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，尤其是在光線不足或過(guò)亮的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而加劇眩暈癥狀；不同個(gè)體對(duì)于運(yùn)動(dòng)刺激的敏感度不同，有些人天生就更容易受到3D眩暈癥的影響。

“在游戲前吃些柑橘類水果或含姜的食物，它們有助于緩解惡心。在必要時(shí)，可以使用一些抗暈車藥物來(lái)減輕癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?！绷址f稱。

與此同時(shí)，確保游戲區(qū)域光線充足，減少眼睛疲勞。保持適當(dāng)?shù)挠^看距離，避免屏幕過(guò)于靠近。定時(shí)休息，每玩一段時(shí)間就站起來(lái)走動(dòng)一下。一旦感到不適，應(yīng)立即停止游戲，閉眼休息片刻，讓大腦和身體恢復(fù)同步。

开元体育官网林穎表示，3D眩暈癥又被稱為虛擬現(xiàn)實(shí)眩暈癥或動(dòng)態(tài)視覺(jué)不適，是一種在體驗(yàn)高度逼真的3D環(huán)境時(shí)可能會(huì)遇到的問(wèn)題。它會(huì)導(dǎo)致玩家感到眩暈、惡心，有時(shí)還會(huì)伴隨著頭痛、出汗等癥狀。這些癥狀可能在游戲結(jié)束后持續(xù)一段時(shí)間，直到身體重新適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界。