TA已推薦 19 款游戲
TA已推薦 65 款游戲
困困對這個世界愈發(fā)充滿好奇。除了潛水、高爾夫、尊巴舞、夜跑、德州撲克“主題月”生活外,她甚至還探索了種植蔬菜的技能。
此前所有的“主題月”行動也讓困困悟出了一個道理:在人生的早期階段,盡可能多地去嘗試、去經(jīng)歷,“這樣,人生脈絡(luò)才會因多次嘗試而逐漸清晰起來。我會清楚地知道自己喜歡什么,不喜歡什么,以及自己的底線在哪里。在這個過程中,我逐漸找到了自我?!?/p>
在困困看來,“主題月生活法”的要義遠非讓人發(fā)現(xiàn)某種興趣愛好或培養(yǎng)某種習慣這樣簡單,有時,其核心應(yīng)該是拓展視野和圈層,甚至可以影響和改變?nèi)松壽E。
從一些帖子內(nèi)容來看,有人借助這種方法宣稱要“重啟人生”,也有人將其比喻為“人生作弊器”,能夠抵抗沒有生活熱情的“淡淡”之風。
“健身月”,意味著將有限的時間和精力完全向運動傾斜,在這一點上,王丘做到了極致。她甚至改變了通勤方式,直接開始步行上下班,這一改變的效果立竿見影。
比如,困困至今依然熱衷于潛水。無論去哪個海島度假,潛水始終是她必不可少的活動項目。還有,搬家之后,困困的陽臺面積變小,無法繼續(xù)種植蔬菜,她便選擇在陽臺上栽種一些花草,繼續(xù)享受與大自然的親密聯(lián)系。
“認真工作生活固然重要,但也不能太緊繃。我們應(yīng)當把有限的時間投入到我們真正熱愛的事物上。找準自己的節(jié)奏,將享受生活、心情愉悅地過日子當做人生目標?!崩Юдf。
在社交平臺上,“主題月生活法”的討論持續(xù)升溫,社交平臺相關(guān)話題瀏覽量高達47.3萬,實踐過這一方法的人數(shù)更是不計其數(shù)。
在某社交媒體上最早分享“主題月生活法”的人名叫困困。她12歲時起,便開始在日本東京生活。大學時期,為了發(fā)掘自己的興趣愛好,困困決定將一個整月的時間投入到嘗試之前未曾涉足的新事物中。她認為,一個月的時間剛剛好,既不會拉長戰(zhàn)線令人感到疲憊,也不會短到還來不及了解一個新鮮事物便草草收場。
3月份,另一名網(wǎng)友云起也正一絲不茍地按照計劃,執(zhí)行她的“修圖月”生活——每天抽一到兩小時,根據(jù)專門的手機修圖網(wǎng)課內(nèi)容,學習修圖技巧,并做課后練習。
例如,要學習如何運用互補色來解決膚色不均的問題,如何使用高光和陰影勾勒鎖骨,甚至連鎖骨之間的微妙凹陷也有著專門的處理方法。
在具體操作方面,王丘也詳細規(guī)劃了每日的計劃:比如運動月要利用健身App進行訓練,步行上下班,搭配健康飲食;畫畫月則每天創(chuàng)作一幅小畫,學習使用Procreate和PS;美容月更專注于學習化妝、護膚、護發(fā)、美甲等;讀書月則計劃讀完兩本書,每天投入兩小時的閱讀時間,并做讀書筆記、寫讀后感。
后來,困困變得忙碌起來,時間變得更加碎片化,“主題月”也并不總能嚴格地無縫接續(xù)。不過,每次有空閑時間,她總會想方設(shè)法充分利用,做些有意義的事情。
因此在爬山的過程中,如果遇到其他同樣熱愛戶外的人,困困經(jīng)常大膽主動搭訕,詢問是否能夠與他們同行?!拔沂堑谝淮蝸磉@座山,能跟著你們嗎?”這些登山隊伍通常由各個年齡段的人組成,甚至包括老年人?!爸灰阒鲃涌拷麄兙蜁蛹{你。我就跟在后面,有時候聊兩句,然后他們就邀請我一起玩?!崩Юдf。
亲朋棋牌官方首页但在信息流的另一端,也有一批被遮蔽了的“生活濃人”,其中極具代表性的便是“主題月生活法”的踐行者,他們活得極為“濃烈”:日子以月為單位,給自己見縫插針排滿各種主題活動,那些看似遙不可及的任務(wù)被切分成一個一個小目標……通過一系列主題的嘗試、體驗和學習,“生活濃人”們悄悄解鎖更多可能。
她認為在工作中,擁有流暢、有邏輯的表達,可以使自己在會議中的發(fā)言或應(yīng)對突發(fā)狀況時有更好的表現(xiàn)。為此,她給自己規(guī)定,每天閱讀五篇時政文章并練習復(fù)述寓言小故事。
何為“主題月生活法”?這一詞條正高頻出現(xiàn)在各大社交平臺上,其核心理念是“每月給自己設(shè)定一個主題”,主題內(nèi)容不設(shè)限,但在整個月的時間里,都要盡量專注實踐這個主題。
現(xiàn)在,在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳的一個觀點是:“人生不是軌道,而是一片曠野?!比欢?,困困認為,曠野只是讓我們的視野變得開闊,但我們最終還是需要在曠野當中找到自己的軌道。
云起表示,將自己的計劃發(fā)布到社交平臺,其實相當于請網(wǎng)友們來監(jiān)督,她計劃每個月都在朋友圈記錄一下自己的進展,再在年底對整年的成長進行回顧?!暗筋^來我覺得計劃能完成 70% ,就已經(jīng)是一個很好的成績了?!?/p>
盡管王丘沒有達成“健身月”的原計劃——成功減掉5斤,而是減掉了大約3斤,但她認為:“比起體重秤上的數(shù)字,我現(xiàn)在更加關(guān)注BMI(身體質(zhì)量指數(shù))、內(nèi)臟脂肪、代謝等數(shù)據(jù)。健身是一項終身事業(yè),只要堅持健康的生活方式,即使是微小的進步和成長,我也會感到滿足?!?/p>
很長時間以來,王丘的生活動線簡單到在公司和家兩點間直線奔波。即便是周末,她也更傾向于宅家躺平,少了很多社交體驗,她與周邊環(huán)境的聯(lián)結(jié)越來越弱,人也漸漸變得佛系,成了一個缺乏活力的“淡人”。
云起介紹說,“修圖”并非簡單地在手機應(yīng)用上加濾鏡或調(diào)個色,而是涉及到復(fù)雜的技巧及知識:從三庭五眼到面部比例,從皮膚質(zhì)地到微表情,修圖都要求摳到每一個細節(jié)。
那個月,困困至少與十幾位前輩約過飯或喝咖啡,他們的會面在課間、午休時間密集地進行。她見到了銀行和投行的學長,抱著一份渴求的態(tài)度謙虛地向他們請教他們的企業(yè)狀況、業(yè)務(wù)內(nèi)容以及公司的招聘考試范圍,甚至還讓他們推薦其他同事。
盡管困困的生活方式要求她高密度地投入到活動主題,給生活的濃度不斷加碼,但在對待工作和人生的態(tài)度上,她卻選擇了更加平緩、淡然的心態(tài)。
在王丘的3月“健身月”中,她購買了某運動App的每日定制練習服務(wù),她的訓練方式主要是有氧與無氧相結(jié)合,有氧訓練包括帕梅拉的跳操或者HITT,而無氧訓練則主要涉及力量訓練,如深蹲、硬拉等。
比如,她曾激情下單買了一個尤克里里,從找視頻學樂理開始,手忙腳亂地完成了第一首歌,但當她發(fā)現(xiàn)自己的演奏技巧并未達到預(yù)期時,便果斷放棄了。
為了確保計劃的執(zhí)行力,云起將每天的任務(wù)制定得十分詳細,除了每天要完成的修圖課程外,還包括這個月100張修圖練習的任務(wù)。
由于持之以恒地運動,王丘的睡眠質(zhì)量得到了提高。曾經(jīng)的“早起上班困一天”模式成為過去式,現(xiàn)在,她吃完早餐出門步行,微微出汗,但到達工位時,依舊神采飛揚、精神十足。
后來,困困根據(jù)詢問來的信息,針對崗位需求和個人印象對自己的簡歷進行了潤色和修改。她表示,她所做的努力只是微調(diào)了每一份簡歷,但這微小的改動使得她的簡歷在一眾通版簡歷中脫穎而出。
縣城的桌球館,她僅僅去了一兩次,就決定辦了會員卡,充入500元。沒有專業(yè)的教練,里美就在臺球館球友們你一言我一語的指點中,慢慢摸索著推桿和擊球技巧。
在學習筆記中,云起詳細記錄了她悟出的經(jīng)驗:“膚色不均勻要使用互補色,黃色陰影用淺藍色+白色膚色筆壓掉”“畫鎖骨用高光+陰影,三角區(qū)高光提亮,兩條鎖骨中間還要畫一個鎖骨窩?!?/p>
她利用周末攀登了大學附近的七座山峰。她認為“主題月”的魔力在于,一旦給自己下達任務(wù),就會將其置于首要位置;在精力高度集中的時刻,其他事物都變得無足輕重,她所釋放出的能量比平時懶散時要強大得多;在這種狀態(tài)下的社交,她也不再感到害羞,也不會受到任何心理障礙的干擾。
也就是通過學校導師的引薦,尋找學校里優(yōu)秀的前輩,或者已經(jīng)就業(yè)但仍在校的同學進行“取經(jīng)”,“我想在這一個月里,盡量多地與優(yōu)秀的畢業(yè)生交流。”
與此同時,王丘還給自己加增了每周兩次跳繩訓練。這是讓她最痛苦的項目,每次開始之前,她都要做一番心理建設(shè),好在運動所釋放的內(nèi)啡肽,總會在健身后徹底治愈她,讓她感到渾身舒爽。
困困的“主題月”生活經(jīng)歷,也有同樣的收獲。大二時,面臨實習的壓力,學金融的困困發(fā)現(xiàn)自己對行業(yè)的細分崗位不甚了解。于是,一個大膽的想法在她腦海中涌現(xiàn):專門花一個月的時間向前輩請教。因此,她給自己定了一個“取經(jīng)主題月”。
最初,困困把第一個主題設(shè)定為滑雪。彼時正值秋冬時節(jié),日本的雪場陸續(xù)開放。每個周末,她都會前往雪場度過兩天,這也算得上是一種小小的短途旅行。
2月底,王丘決定嘗試“主題月生活法”,給自己的生活“上上弦”。她一次性給自己列出了一整年的“主題月”清單,內(nèi)容涵蓋運動、旅行、畫畫、讀書、攝影等多個領(lǐng)域。
...TA已推薦 625 款游戲
游戲版本 V4.5.4 | 大小 35.78M |
系統(tǒng)要求 安卓6.9 | 更新時間 2024-09-24 06:25:11 |
語言 中文 | 開發(fā)商 |
適齡范圍 12+ |
修復(fù)bug
聯(lián)系我們意見反饋隱私政策侵權(quán)投訴防沉迷須知
本公司產(chǎn)品適合10周歲以上玩家使用未成年人家長監(jiān)護
抵制不良游戲 拒絕盜版游戲 注意自我保護 謹防受騙上當
適度游戲益腦 沉迷游戲傷身 合理安排時間 享受健康生活
ICP證:ICP備61425539號-1網(wǎng)站地圖
? 2009 - 2024 http://stesss.com All Rights Reserved.
9.11W人評價