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①多種娛樂(lè)模式玩法

②全新團(tuán)隊(duì)競(jìng)技玩法

③一鍵組隊(duì) 好友開(kāi)黑

④公平競(jìng)技 綠色環(huán)境

⑤逼真場(chǎng)景 極致視聽(tīng)

每天和家里打視頻之外，他會(huì)練習(xí)平板支撐，1分鐘一組。即使雙臂因承受不了身體重量會(huì)搖擺打晃，李文立還是強(qiáng)弩著讓肚子遠(yuǎn)離地面。斷斷續(xù)續(xù)，他累計(jì)能堅(jiān)持20多分鐘，這緩解了那段時(shí)間他的低落情緒。

這些年來(lái)，李文立曾無(wú)數(shù)遍問(wèn)過(guò)自己這個(gè)問(wèn)題，他認(rèn)為最根本原因是對(duì)于瘦身的渴求欲望始終不夠強(qiáng)烈。用李文立的話說(shuō)，“沒(méi)到火燒眉毛的程度”。

當(dāng)滿臉汗珠地站上體重秤卻看不到數(shù)字下降時(shí)，會(huì)讓李文立有種“望不到希望”的感覺(jué)。這也間接導(dǎo)致了他這些年體型管理的失敗。

“真想回到年輕時(shí)候?！敝钢鴫ι蠎覓斓慕Y(jié)婚照，李文立感慨著還不到130斤的自己(除汪軍外，文中其他人物均為化名)(完)。

67公斤，可能是李文立近幾年來(lái)的體重最低值。短短兩周時(shí)間，他減重大約12斤。體現(xiàn)在身材上，腰間的肉幾乎少了一半，也結(jié)實(shí)了許多。

對(duì)此，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教研室主任、教授汪軍近日介紹了通過(guò)運(yùn)動(dòng)減脂的問(wèn)題。他表示，對(duì)普通人而言，每周中小強(qiáng)度健身150分鐘即可，強(qiáng)度偏大的運(yùn)動(dòng)只需75分鐘。

去年年末體檢時(shí)，李文立正式加入“三高”人群。在新一輪減肥開(kāi)始后，他現(xiàn)在已經(jīng)瘦了11斤，承諾不再“雷聲大雨點(diǎn)小”式的運(yùn)動(dòng)。

M6米乐官方app下载中新網(wǎng)北京5月11日電(記者 劉星晨)今天是世界防治肥胖日。肥胖癥是世界范圍內(nèi)最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，根據(jù)世界肥胖協(xié)會(huì)發(fā)布的《2023年全球肥胖地圖》，至2035年將有超40億人屬于肥胖或超重。這意味著，屆時(shí)全球半數(shù)人口在“負(fù)重前行”。

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