陳芋汐在應對身體變化方面相對游刃有余，她會和全紅嬋一起交流“控制體重的秘密”。不過，陳芋汐長期受到腰傷影響，甚至比賽時也要在貼滿肌貼。

上屆奧運會，全紅嬋奪得女子單人10米臺冠軍，陳芋汐搭檔張家齊拿下雙人金牌。進入巴黎奧運周期，全紅嬋和陳芋汐成為新的組合，但兩人都面臨了跳水女運動員一道大坎——發(fā)育關(guān)。骨骼和肌肉發(fā)育讓運動員的身高增高、體重增大，這意味著力量訓練、耐力訓練都要相應調(diào)整。

英國組合斯彭多利尼-西里埃/圖爾森在獲得銅牌后喜極而泣。來到混采區(qū)，她們稱贊中國對手的表現(xiàn)。斯彭多利尼-西里埃還用中文詞“閨蜜”“妹妹”稱呼全紅嬋，說她們?nèi)胨拖瘛盎M去似的”，“是我們需要追趕的方向”。

訓練之余，年齡相仿的兩位姑娘經(jīng)常一起聊天、分享感受，面對困難時堅定地站在一起；比賽中，除了高度一致的同步性，貼貼、抱抱等動作也體現(xiàn)了兩人的默契和感情。不僅是在雙人賽場，即便作為對手在單人項目上競爭，她們也常會如此。

全紅嬋的主管教練、奧運冠軍陳若琳透露，全紅嬋幾乎每天都在因跳水動作207C(向后翻騰三周半抱膝)受折磨。全紅嬋也說，小時候幾乎沒有為比賽哭過，但有段時間卻常常因此掉淚。

三年前在東京，全紅嬋、陳芋汐、張家齊等中國跳水“小花”，比賽時入水水花“比下餃子還小”，因此被譽為擁有“水花消失術(shù)”。如今，“水花消失術(shù)”再現(xiàn)奧運賽場，引得看臺席一片贊嘆。

是朋友、是姐妹，一起成長，又在競爭中提升。接下來，陳芋汐、全紅嬋將各自準備女子單人10米臺的比賽。“我倆做好自己就行了，不管誰拿金牌，只要是中國就行了?！比t嬋說。(完)

“跳水女皇”郭晶晶曾說，要想沒有水花，身體一定要很緊、很有力，特別是要練習腰部力量，但比訓練還苦的就是控制體重，體重變了做動作就會很吃力。作為裁判的郭晶晶也來到巴黎奧運會，31日比賽結(jié)束后，她為全紅嬋、陳芋汐“兩小只”拍照，給她們點贊。

一旁的全紅嬋隨即說：“我也是”。很多次賽后采訪，陳芋汐在鏡頭前總是一副姐姐模樣，全紅嬋常常笑呵呵地表示贊同。這一次，全紅嬋的回答同樣簡單，但眼中似乎閃過了淚光。

31日這天，全紅嬋/陳芋汐這對搭檔的每一跳都占據(jù)絕對領(lǐng)先。一名法國記者說，中國選手“無法超越”，其余人只能竭盡全力爭奪獎牌。

看到總分，19歲的陳芋汐忍不住哭了，隨后她抱起全紅嬋，一路走向更衣室。這一幕令人動容，短短幾米，似乎承載了兩人搭檔三年以來的心路歷程。

普京游戏网站7月31日在巴黎奧林匹克水上運動中心，巴黎奧運會跳水女子雙人10米臺決賽最后一跳，全紅嬋、陳芋汐動作同步如一，水面僅泛起微微漣漪。這對在巴黎奧運周期包攬所有大賽該項冠軍的中國超人氣組合，幾無懸念地拿下奧運金牌。

“我們搭檔三年來，確實經(jīng)歷過很多大大小小的比賽，一起攜手站上過很多次領(lǐng)獎臺。但是奧運會，我覺得它的意義不一樣。這枚奧運會金牌，是對我們這三年的肯定和鼓勵?！辟惡箨愑笙泻芏喔锌?，她說非常感謝搭檔，陪自己一起走過“艱難也好、快樂也好的時光”。