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陰文彥5歲習武，練習過長拳、螳螂拳、太極拳等拳種，從最初的抵觸到如今的熱愛，她的武術之路充滿了汗水與堅持?！熬毼湫g時，基本功、套路、對抗等動作都需要反復思考練習，過程枯燥甚至痛苦，但也正是這種磨練塑造了我堅韌的品格。”

記者注意到，近年來，養(yǎng)生、補氣血、武術等話題在多個社交平臺討論度較高。武術運動不再是專業(yè)人士的“專利”，越來越多的年輕人開始對中國傳統(tǒng)武術感興趣，通過練習太極拳等來強身健體。

乐鱼网页版官方登录入口中新網濟南8月8日電 (王采怡 祁建月)8月8日是中國第16個“全民健身日”。今年“全民健身日”的主題為“全民健身與奧運同行”。當奧運會遇上全民健身日，全網掀起了一波運動熱潮。

近日，記者采訪了中國大學生武術套路錦標賽冠軍陰文彥，向她學習了一套適合“零基礎”普通人練習的武術動作，體驗傳統(tǒng)武術的獨特韻味。

練武多年，陰文彥越來越感受到，武術作為國粹，在技理、技法各方面都蘊含著豐富的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化基因，一招一式中盡是古人的智慧。“作為武術愛好者，我也非常希望借助全民健身日推廣武術，讓這項傳統(tǒng)運動走進人們的生活，走進人們的內心，讓更多人感受到中華武術的魅力和博大精深。”(完)當地時間8月8日，美國選手霍洛韋（右）在比賽中沖線。當日，巴黎奧運會田徑男子110米欄決賽在法蘭西體育場舉行。美國選手霍洛韋奪得冠軍。

與記者同為“00后”的陰文彥十分鼓勵同齡乃至年齡更小的朋友練習武術?！拔湫g非常適合青少年練習，既能全面提高他們的力量、耐力、柔韌等身體素質，也能在技擊對抗的過程中培養(yǎng)他們不屈不撓、迎難而上、尊重對手、體諒弱者的精神?！?/p>

在山東省體育訓練中心的場館內，記者見到了陰文彥，一身黑色運動裝的她干練爽朗，展示起動作來，更是一招一式如行云流水般自如。

在她的教學下，記者體驗了一套楊氏太極拳?！艾F在帶你練習的這套拳法是楊氏太極拳的八法五步?！标幬膹┻呑鰟幼鬟吔榻B說，楊氏太極拳根據陳氏太極拳創(chuàng)編而來，它的創(chuàng)始人是楊露禪。“這套拳法中正圓滿、柔靜緩慢，適合普通人練習，有修身養(yǎng)性、祛病延年的功效?！?/p>

隨著她的動作指導，記者沉住氣息，緩緩展開身體，身心漸入佳境。陰文彥說：“太極拳不僅是身體的鍛煉，更是心靈的修行，它教會我們如何在紛擾的世界中找到內心的平靜?！?/p>

2002年出生的陰文彥，畢業(yè)于山東大學體育學院，年紀輕輕便獲得國家級運動健將、2024年全國武術套路冠軍賽季軍等榮譽。

兩腳開步、右轉、抱球……記者模仿陰文彥的招式開始練習，幾輪教學下來，動作能學個七八分像，但肢體仍然僵硬，只做到形似而非神似?！半p手和胳膊要自然放松，不能太直，要微微彎曲。”陰文彥一語道破記者需要改進的地方。