過敏的成因不僅與體內(nèi)免疫紊亂有關(guān)，有研究表明，也跟一些特定的基因特征有關(guān)系，目前沒有徹底根治的方法。楊子直言，在嘗試過諸多方法后，她認識到“春敏”只能緩解。在過敏期間，她會給自己在工作上減負，同時調(diào)整好心態(tài)?！斑@么多年過來，我發(fā)現(xiàn)我改變不了它，只能接受。反正知道過敏逃不掉，積極面對，它來了以后，想辦法跟它作斗爭就行了?！?/p>

贝博网官网每年春天，許多和劉欣一樣的過敏患者都苦不堪言，打噴嚏、鼻塞、眼癢、皮膚長紅疹……春季過敏的關(guān)難過。經(jīng)歷過與“春敏”的漫長抗?fàn)?，他們總結(jié)出一套抗敏的心得，在每個春天開展一年一度的自救計劃。

張鴻就讀于武漢大學(xué)，每年春季櫻花在校園里盛放，花開之際，別人在花海里徜徉，她只能戴著口罩，穿著長袖，小心翼翼地“躲花”?；ǚ圩審堷櫳砩祥g歇性地起紅疹，她害怕留疤，只敢用指腹隔著衣服輕輕揉。

汪旸表示，面對春季過敏，大家要打“有準(zhǔn)備之仗”。首先，物理隔離是行之有效的方法。知道自己的過敏源后，有針對性地遠離，春季戴口罩、帽子，避免接近花叢、草叢；如果對紫外線過敏，也要提前準(zhǔn)備防曬，或者減少戶外活動?！斑^敏發(fā)生后積極尋求治療，目前已經(jīng)有比較好的藥物可以控制這些疾病，不必有太大的心理負擔(dān)?！?/p>

楊子是一名小學(xué)教師，她不想一臉紅包出現(xiàn)在學(xué)生面前，這讓她感到無力又有點煩躁，最難挨的是臉上止不住的癢?！霸桨W越想撓，撓了又更癢，成了惡性循環(huán)。”她說，“無論是上課、改作業(yè)都靜不下來，什么事情都沒心思做。”

33歲的楊子第一次意識到自己過敏是在10年前，她覺得臉部緊繃，像是被什么東西給糊住了。“春暖花開的時候臉就開始癢，一撓臉上就起紅疹子，一個個挨著長出來，最后全臉都是紅疹?！碑?dāng)時楊子反復(fù)回憶飲食和作息，都沒有發(fā)現(xiàn)異樣，唯一不同的是季節(jié)變化，空氣中出現(xiàn)了大量的花粉和柳絮，她意識到過敏癥狀與春天有關(guān)。

汪旸表示，過敏的確和免疫功能紊亂有關(guān)，但和所謂的“免疫力低下”沒有直接關(guān)系。免疫系統(tǒng)應(yīng)該達到穩(wěn)態(tài)(相對穩(wěn)定的狀態(tài)——編者注)，盲目使用提高免疫力的藥物反而有可能引起進一步紊亂，從而加重過敏。她強調(diào)，保持正常作息，別熬夜，避免精神緊張，輔之適當(dāng)?shù)腻憻挘加兄谏眢w免疫回到穩(wěn)態(tài)。

李澤的春季過敏要追溯到童年時期，每逢春季，他的鼻炎都會復(fù)發(fā)。走在路上，他會突然狂打噴嚏；有時候是鼻塞，夜晚鼻子堵得睡不著覺。李澤說，“最嚴重的時候眼睛都睜不開，而且整個腦袋都很疼，跟‘灌了鉛’一樣?！?/p>

汪旸提到，過敏的程度因人而異，當(dāng)癥狀影響生活質(zhì)量或生命安全時應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。如果是嚴重的瘙癢影響睡眠、工作、學(xué)習(xí)，或者影響社交，應(yīng)去醫(yī)院尋求幫助。她表示，當(dāng)過敏癥狀從皮膚發(fā)展到黏膜系統(tǒng)，比如過敏嚴重時出現(xiàn)喉頭水腫，甚至出現(xiàn)窒息、過敏性休克、過敏性腸炎等情況，都是比較危險的，大家要警惕。

提及抗敏措施，楊子嘗試過五花八門的偏方。她曾在網(wǎng)絡(luò)上看到過一個說法，過敏源于免疫力低下，如果免疫力增強，過敏就會逐漸離你遠去。于是，楊子嘗試鍛煉身體、服用保健品，還去診所注射增強免疫力的輔助藥品，這讓她心理上感覺癥狀好轉(zhuǎn)了不少。

通過這套流程，李澤的鼻炎緩解不少，“近幾年比小時候好多了，我認為一方面是加強了鍛煉，另一方面自己找到了有效的方法——采取措施遠離過敏原是最重要的一點?！崩顫烧f。

發(fā)生過敏反應(yīng)后，張鴻摸索出了自己的應(yīng)對方案?！叭绻つw實在因為起疹子而瘙癢難耐，我會用冰敷來緩解?！彼f，“冰水、冰鹽水都可以，我發(fā)現(xiàn)用淡鹽水冰敷還可以適當(dāng)消腫、減少皮膚損害和留疤的可能性。”

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任汪旸告訴記者，春季的皮膚過敏患者明顯增多，通常表現(xiàn)為蕁麻疹、鼻炎、結(jié)膜炎等癥狀。過敏癥狀與外界環(huán)境有直接關(guān)系，其一是由于紫外線增強產(chǎn)生過敏，其二是空氣中的花粉、柳絮、灰塵等吸入性過敏源增多，引發(fā)不同程度、不同表現(xiàn)的過敏反應(yīng)。

李澤曾經(jīng)輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院，都沒有查出確切的過敏原，經(jīng)過觀察，他發(fā)現(xiàn)絮狀物和粉塵一旦大規(guī)模出現(xiàn)，他的過敏性鼻炎就會復(fù)發(fā)。因此春季來臨時，他格外注意防護，每天戴口罩只是最基礎(chǔ)的一步。發(fā)生過敏后，李澤自己總結(jié)出一套方法：首先，用生理鹽水清理鼻腔，把進入鼻腔深處的過敏源清洗出來，然后將治療鼻炎的藥物噴進鼻腔，最后再噴上一層過敏源阻隔劑。他說，在睡前吃抗過敏的藥，效果會更好。

即便如此，楊子對于過敏癥狀未來的發(fā)展趨勢仍有憂慮，她認為自己年紀(jì)不小了，擔(dān)心未來過敏會引起別的并發(fā)癥，比如過敏性哮喘。汪旸表示，這樣的擔(dān)憂不是多慮，過敏性疾病總體來說是2型炎癥性皮膚病，它有病譜，不僅表現(xiàn)出皮膚癥狀，還可以累及黏膜、呼吸道、食道等系統(tǒng)?！耙环N疾病進程的推進，與病情輕重程度相對應(yīng)，病情越輕的病人，往其他系統(tǒng)發(fā)展的幾率越低?！蓖魰D說。