牛八体育而且,牛奶所含的脂肪中,有一半是飽和脂肪酸,當前大多數(shù)的人已經(jīng)從肉類食物中攝入了不少飽和脂肪酸,如果飲食過量攝入飽和脂肪酸,可增加心血管疾病的風險。
所以,患消化道潰瘍或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。如果經(jīng)醫(yī)生確認,當前病情狀況可以適量喝一點牛奶的話,要將牛奶少量、分次飲用,不要喝涼牛奶。
對飲用一盒牛奶(250毫升)后就有腹脹和腹瀉的人來說,則建議采用少量多餐的原則,將250毫升牛奶分兩次或多次飲用,如果還不能耐受,可以嘗試選擇去乳糖的奶粉或舒化奶。
喝牛奶,可以記住“1+1”,比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶(250毫升一盒),或者早上一盒牛奶,下午或晚上一盒低糖酸奶。
牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,如果體內(nèi)乳糖酶活力不足,乳糖分解不完全,進入大腸后被大腸桿菌等細菌代謝發(fā)酵,會產(chǎn)酸、產(chǎn)氣,甚至會導致腹痛、腹瀉等不適。
因為牛奶富含鈣和鎂等礦物質(zhì),可能會與藥物發(fā)生化學反應(yīng),比如與抗菌藥物喹諾酮類(某某沙星)、甲硝唑等形成不溶螯合物,還可影響鐵、鋅等補充劑的吸收;牛奶中含有乳糖,腹瀉時喝牛奶可能會加重癥狀;牛奶富含蛋白質(zhì),可與葡萄糖酸鈣、氫氧化鋁等鈣、鋁制劑形成凝塊……
網(wǎng)友評論更多
87明光h
馬斯克:“我會給霉霉一個孩子”!🍺🍻
2024-09-21 11:29:31 推薦
187****3840 回復(fù) 184****8355:妹子花2400萬整容,為顏值逆襲付出所有…🍼來自界首
187****5647 回復(fù) 184****8879:突發(fā)!中馬南海發(fā)生對峙,解放軍戰(zhàn)艦卸炮衣,離開火就差最后一步🍽來自寧國
157****8192:按最下面的歷史版本🍾🍿來自廣德
10潛山110
穿18799元LV鞋的全紅嬋,本想低調(diào)還鄉(xiāng),卻還是難逃被批高調(diào),看到她掏出一沓錢給奶奶時我繃不住了🎀🎁
2024-09-19 06:03:03 推薦
永久VIP:張雨綺又撕渣男:姐弟戀,不好談🎂來自無為
158****8906:機房鋰電池火災(zāi)致阿里字節(jié)服務(wù)癱瘓,超 30 小時滅火仍未結(jié)束:持續(xù)澆水,數(shù)據(jù)中心成“危樓”!?🎃來自福州
158****3792 回復(fù) 666🎄:有人懂佟麗婭盤纏的含金量嗎🎆來自南平
82三明xv
這些規(guī)劃高鐵項目,已悄無聲息→→🎇🎈
2024-09-19 14:41:08 不推薦
莆田ql:大家說的“果汁局”是什么單位????急急急….🎉
186****8448 回復(fù) 159****3146:蘇州姑蘇公安確認“碎花裙女生”“大勺哥”為見義勇為人員🎊