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林穎分享一些減輕癥狀的方法。她表示，初次嘗試3D游戲時，可以先從較簡單的任務(wù)開始，逐漸增加游戲時間和復(fù)雜度，讓大腦慢慢適應(yīng)；增加游戲內(nèi)的視野范圍，減少視角的狹窄感。調(diào)整游戲畫質(zhì)，減少動態(tài)模糊等效果。降低游戲畫面的細節(jié)水平或減少視角變化的速度可能會有所幫助。

為什么會發(fā)生3D眩暈癥？林穎解釋，3D眩暈癥的根本原因在于我們的感官系統(tǒng)之間的不協(xié)調(diào)。具體來說，當(dāng)游戲畫面過于逼真且視角切換頻繁時，視神經(jīng)會感受到大幅度和高頻率的運動，神經(jīng)中樞在這種情況下難以辨別真實與虛擬，進而引發(fā)眩暈反應(yīng)。在正常情況下，神經(jīng)中樞能夠自動識別出虛擬運動的虛假性并抑制由此產(chǎn)生的沖動；但在高度沉浸式的環(huán)境中，這種機制可能會失效。

澳门威尔斯人官网papa林穎表示，3D眩暈癥又被稱為虛擬現(xiàn)實眩暈癥或動態(tài)視覺不適，是一種在體驗高度逼真的3D環(huán)境時可能會遇到的問題。它會導(dǎo)致玩家感到眩暈、惡心，有時還會伴隨著頭痛、出汗等癥狀。這些癥狀可能在游戲結(jié)束后持續(xù)一段時間，直到身體重新適應(yīng)現(xiàn)實世界。

“在游戲前吃些柑橘類水果或含姜的食物，它們有助于緩解惡心。在必要時，可以使用一些抗暈車藥物來減輕癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。”林穎稱。

林穎表示，如果玩家在玩3D游戲或觀看3D視頻后出現(xiàn)以下情況之一，可能需要考慮就醫(yī)：如果眩暈、惡心或其他相關(guān)癥狀持續(xù)數(shù)小時甚至幾天，而不是在休息后迅速消失；眩暈非常劇烈，導(dǎo)致無法繼續(xù)日常活動，或者伴有嚴重的頭痛、嘔吐等癥狀；每次嘗試體驗3D內(nèi)容都會重復(fù)出現(xiàn)癥狀；眩暈伴隨著視力問題、聽力下降、失去平衡、行走困難或語言障礙等癥狀；3D眩暈癥嚴重影響到了日常生活和工作。

與此同時，確保游戲區(qū)域光線充足，減少眼睛疲勞。保持適當(dāng)?shù)挠^看距離，避免屏幕過于靠近。定時休息，每玩一段時間就站起來走動一下。一旦感到不適，應(yīng)立即停止游戲，閉眼休息片刻，讓大腦和身體恢復(fù)同步。

此外由于長時間盯著屏幕，尤其是在光線不足或過亮的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致眼睛疲勞，進而加劇眩暈癥狀；不同個體對于運動刺激的敏感度不同，有些人天生就更容易受到3D眩暈癥的影響。