很多人嘗試過(guò)后不喜歡刷舌，主要還是因?yàn)樗⑸鄷?huì)引起惡心反應(yīng)。在林娟看來(lái)，這是因?yàn)楹芏嗳饲鍧嵣囝^時(shí)的方法不夠正確?！笆紫人⑸囝^建議要在刷牙之前，使用專(zhuān)門(mén)的舌苔清潔工具，把舌頭伸出來(lái)以后，從后往前輕輕地去刮舌苔。”

币游国际官网网址近日，“刷牙不刷舌頭約等于白刷”的熱搜話(huà)題吸引了網(wǎng)友的關(guān)注。有網(wǎng)友認(rèn)為“不刷舌頭感覺(jué)就沒(méi)刷干凈牙”，也有網(wǎng)友表示“刷了就想干嘔所以沒(méi)刷過(guò)”。南京市第一醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師林娟告訴記者，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)明確指出了清潔舌頭的重要性，市民“刷舌頭”要特別注意使用專(zhuān)門(mén)的舌苔刷，動(dòng)作要輕柔。 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖

仔細(xì)觀察舌頭不難發(fā)現(xiàn)，舌頭上有密密麻麻分布的“小點(diǎn)點(diǎn)”“小突起”，這就是舌乳頭，而人們熟知的“舌苔”則是舌乳頭上一層薄而潤(rùn)的苔狀物?！罢?lái)說(shuō)，舌頭確實(shí)是要刷的?！闭劶霸?，林娟指出，口腔與外界相通是一個(gè)有菌的環(huán)境，而舌頭在日常生活的進(jìn)食中和食物相接觸相當(dāng)于起到了“攪拌”的作用，口腔環(huán)境溫暖潮濕無(wú)疑就成了細(xì)菌繁殖的溫床。

“人的唾液粘稠度不一樣，在舌頭上沉積的食物殘?jiān)⒓?xì)菌菌群都不太一樣。但有了這些東西沉積，如果不及時(shí)清理就會(huì)破壞口腔環(huán)境的平衡，引起一些口腔疾病。比如口腔異味、齲齒等等?！币虼藢?zhuān)家建議，清潔舌頭可更全面清除口腔中的有害微生物，保持口腔清潔和健康。

作為牙周專(zhuān)科醫(yī)生，臨床中林娟頻頻需要提醒患者注意口腔衛(wèi)生?！昂芏嗳硕颊f(shuō)使勁刷了牙、刷了舌頭，結(jié)果越刷越惡心，實(shí)際上這也是一個(gè)誤區(qū)，不是越用勁越干凈?！?/p>...