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“做好防暑降溫的同時(shí)，也不能過(guò)度防暑。”章建成提醒，長(zhǎng)期處于溫度過(guò)低的空調(diào)環(huán)境下會(huì)誘發(fā)空調(diào)病，老年人基礎(chǔ)性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大，建議空調(diào)溫度不要低于26℃。此外，驟然大量飲用冷飲會(huì)引起腸胃痙攣，誘發(fā)腸胃炎等疾病，建議適度控制冷飲數(shù)量。

面對(duì)高溫高濕的“桑拿天”，國(guó)家氣象中心副主任章建成建議，盡量避免在氣溫最高的時(shí)段外出，高溫天氣外出時(shí)一定要做好防曬和補(bǔ)水，建議飲用含鹽、含礦物質(zhì)的水，少量多次，避免因排汗過(guò)多而造成水鹽代謝紊亂引起身體不適。如果出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀要及時(shí)到陰涼通風(fēng)處避暑補(bǔ)水，情況嚴(yán)重時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)。

“根據(jù)預(yù)測(cè)，8月份，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫較常年偏高，8月上中旬，我國(guó)還有兩次明顯的高溫天氣過(guò)程，8月下旬，高溫天氣將趨于緩和。”賈小龍表示，8月上旬，受西太平洋副熱帶高壓以及大陸高壓控制影響，黃淮南部、江淮、江南北部、福建北部、重慶以及新疆南疆盆地、內(nèi)蒙古西部等地有4~8天高溫天氣(日最高氣溫35~38℃)，其中8月3-7日南方地區(qū)高溫天氣范圍大、強(qiáng)度高，安徽、江蘇、浙江、江西等地部分地區(qū)可達(dá)39-42℃。

今年以來(lái)(截至7月底)，有3個(gè)臺(tái)風(fēng)登陸我國(guó)，較常年平均(2.5)偏多0.5個(gè)，其中臺(tái)風(fēng)“格美”7月25日00時(shí)前后在臺(tái)灣省宜蘭沿海第一次登陸，登陸時(shí)中心附近最大風(fēng)力15級(jí)(48米/秒，強(qiáng)臺(tái)風(fēng)級(jí))，25日19時(shí)50分前后在福建省莆田市秀嶼區(qū)沿海再次登陸，登陸時(shí)中心附近最大風(fēng)力有12級(jí)(33米/秒，臺(tái)風(fēng)級(jí))，是本年度到目前為止最強(qiáng)的臺(tái)風(fēng)，也是唯一的超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)。

回顧7月份，我國(guó)暖濕特征明顯，暴雨過(guò)程頻繁、南北跨度大、影響范圍廣、極端性強(qiáng)。7月山東(402.7毫米)和吉林(291.8毫米)降水量為1961年以來(lái)同期最多，河南(368.0毫米)和遼寧(337.2毫米)為次多；月內(nèi)共發(fā)生8次區(qū)域性暴雨過(guò)程，33個(gè)國(guó)家級(jí)氣象站日降水量突破歷史極值。華北雨季于7月22日開(kāi)始，較常年(7月18日)偏晚4天，7月30日北京經(jīng)歷了入汛以來(lái)最強(qiáng)降雨。

談及全球高溫天氣，賈小龍表示，7月下旬初，受到前期厄爾尼諾事件衰減和大西洋海溫顯著偏暖的影響，南北半球的副熱帶高壓系統(tǒng)異常強(qiáng)盛，副熱帶高壓控制下的大部分地區(qū)盛行下沉氣流會(huì)產(chǎn)生不斷增溫。特別是歐洲西部上空和北美大部上空出現(xiàn)“熱穹頂”現(xiàn)象，也就是高壓停滯不動(dòng)，像個(gè)罩子一樣把熱空氣蓋在熱浪發(fā)生區(qū)域，導(dǎo)致多地極端高溫的出現(xiàn)。

國(guó)家氣候中心副主任賈小龍?zhí)崾荆?月，仍需防范暴雨洪澇風(fēng)險(xiǎn)及強(qiáng)降水天氣引發(fā)的次生災(zāi)害。東北、華北、華東北部、華南南部、西南地區(qū)南部及內(nèi)蒙古中部和東部、新疆北部等地暴雨洪澇災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)高，黃河中下游、海河流域、松遼流域可能出現(xiàn)汛情。

伟德国际1949官方网站中國(guó)氣象局預(yù)計(jì)，8月，東北、內(nèi)蒙古大部、華北、華東北部、華中北部、華南南部、西南地區(qū)南部、西北地區(qū)東部、新疆北部等地降水較常年同期偏多，其中東北大部、云南、新疆北部等地偏多2~5成。我國(guó)其余地區(qū)降水接近常年同期到偏少，其中江南、江漢、西藏西部等地偏少2~5成。

中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，8月份，在西北太平洋和南海海域有3~4個(gè)臺(tái)風(fēng)生成，較常年同期(5.6個(gè))偏少；有2~3個(gè)臺(tái)風(fēng)登陸我國(guó)，臺(tái)風(fēng)移動(dòng)路徑以西行和西北行為主，主要影響華南、華東沿海，同時(shí)可能有北上臺(tái)風(fēng)影響長(zhǎng)江以北地區(qū)。

章建成表示，暑假期間正是我國(guó)主汛期，其間我國(guó)大部地區(qū)尤其是中東部各地強(qiáng)降雨、強(qiáng)對(duì)流、高溫天氣增多，需要高度重視這些高影響天氣對(duì)旅游出行可能帶來(lái)的不利影響。暑期也是我國(guó)東南沿海臺(tái)風(fēng)活動(dòng)趨于活躍的季節(jié)，臺(tái)風(fēng)天氣帶來(lái)的強(qiáng)風(fēng)、暴雨和風(fēng)暴潮可能會(huì)對(duì)旅行造成嚴(yán)重影響。因此，出行前一定要提前了解目的地天氣情況，及時(shí)關(guān)注臺(tái)風(fēng)預(yù)警信息，提前調(diào)整旅游行程安排，避免前往臺(tái)風(fēng)影響地區(qū)。

預(yù)報(bào)顯示，8月份，全國(guó)大部地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高，其中江蘇南部、上海、安徽南部、浙江、福建大部、江西、湖北東部、湖南大部、內(nèi)蒙古中西部、陜西北部、甘肅大部、寧夏、青海北部、重慶西部、四川大部、西藏大部等地偏高1~2℃。

此前，7月份，我國(guó)南方多地連續(xù)高溫日數(shù)超20天，共有59個(gè)國(guó)家級(jí)氣象站日最高氣溫突破或持平歷史極值。7月22-23日35℃及以上的高溫覆蓋面積均超過(guò)200萬(wàn)平方公里。

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