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年輕的時(shí)候吃點(diǎn)苦沒關(guān)系，我的付出就是憑良心在做事情，可能會(huì)被人誤會(huì)，一腔熱情不被理解，這是最痛苦的時(shí)候，慢慢你就會(huì)接受，讓它去吧。在你身邊的人，你不需要解釋，不懂的人，永遠(yuǎn)不要去解釋。自尋煩惱很累，最重要的是自己做到最好。

確實(shí)國內(nèi)有些反對(duì)的聲音。國內(nèi)就像爸爸媽媽，覺得這是我們的孩子，為什么去幫人家？我們是“海外兵團(tuán)”，也沒辦法去跟他們爭論，雙方處境不同，退一步海闊天空，對(duì)吧？每個(gè)人都有他背后的理由，理解萬歲。

這種被人家翻盤的經(jīng)歷很多，上一次在東京奧運(yùn)會(huì)，我跟申裕斌打，其實(shí)開局非常好，領(lǐng)先很多，稍微走了一點(diǎn)點(diǎn)神，第2局輸了，后來3比4輸?shù)舯荣悾浅？上А?/p>

陪練的時(shí)候，我盡量去模仿她（金琴英），給莎莎和楚欽制造一點(diǎn)難度，讓他們?cè)诒荣愔懈菀滓恍?。其?shí)他們已經(jīng)很棒了，是有備而來，中國隊(duì)的教練真的了不起，非常專業(yè)，每一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)都要兢兢業(yè)業(yè)地去處理。

這半年多來，他們成長很快，我們?nèi)齻€(gè)都參加了奧運(yùn)會(huì)單打，盧卡是盧森堡歷史上第一個(gè)參加奧運(yùn)乒乓比賽的男選手。我們破了很多紀(jì)錄，從比例上來講，盧森堡是參加奧運(yùn)會(huì)最多的一個(gè)國家，因?yàn)橹挥?5萬人。乒乓球還是給這個(gè)小國家?guī)砹撕芏嗍⒆u(yù)吧。

現(xiàn)在轉(zhuǎn)眼年齡上去了，我們上海人說，整天盯著個(gè)球不放，腦子有毛病。所以我的時(shí)間特別珍惜，平時(shí)就這么一個(gè)小時(shí)、一個(gè)半小時(shí)給乒乓球，小跑去撿球都開心，因?yàn)檫€可以打球，偶爾贏兩場也很開心，輸了沒關(guān)系，人家練的比你多，正常的應(yīng)該的。

這也是我打到現(xiàn)在一個(gè)很重要的原因，我很自由。世界比賽、歐洲錦標(biāo)賽這些大的比賽，我只要參與就行，那我覺得很輕松，就一直“混”到現(xiàn)在。

有一板贏了之后，我直接原地轉(zhuǎn)了個(gè)圈，哈哈哈！贏一分我也很感動(dòng)，很多時(shí)候，這場球?qū)ξ襾碇v根本沒法發(fā)揮，她太強(qiáng)了，完全控制我，那么有一個(gè)球的打得特別爽、終于打一個(gè)自己的球了，我也是樂在其中，非常享受。

平時(shí)參加各項(xiàng)國際賽事，她還兼任給搭檔盧卡·姆拉德諾維奇和莎拉·德·努特帶隊(duì)，就像小時(shí)候做班長的“一幫一”，有時(shí)候他們開玩笑叫她“媽咪”。在盧森堡，打球只是她的“副業(yè)”，她有自己的公司和旅館，當(dāng)她結(jié)束這場巴黎之行，總有比打球更重要的事——睡個(gè)懶覺、喝杯咖啡，洗衣做飯……

當(dāng)然，對(duì)于從小苦練、撿球都要小跑步的她而言，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不輕松。一路從上海業(yè)余體校打進(jìn)中國國家隊(duì)，身高、技術(shù)并不占優(yōu)的她坐了幾年冷板凳，那時(shí)她需要贏、需要成為冠軍證明自己。

1983年第37屆世乒賽，我拿了混雙冠軍、女雙季軍，女單八進(jìn)四的時(shí)候讓掉了。當(dāng)時(shí)是服從組織安排，我以前從來不說，這是國家隊(duì)的秘密，現(xiàn)在不是了。

我們先從比賽來講，第一場球也是很驚險(xiǎn)。3比0領(lǐng)先土耳其選手阿爾廷卡亞，給她追到3比2。如果我自信心不夠，或者戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用錯(cuò)誤，會(huì)被她反敗為勝。

我也發(fā)現(xiàn)，做運(yùn)動(dòng)員更容易，做教練天天要上班，只有一個(gè)隊(duì)員在也得去，還得開車、買機(jī)票、訂旅館，像后勤一樣，我語言也不通，也不會(huì)開車，就是從頭學(xué)起。還是做運(yùn)動(dòng)員更自由，沒人逼我去訓(xùn)練。

否則我第二天沒法恢復(fù)，睡一覺還是累著。萬一不當(dāng)心，我要受傷的。受傷往往是疲勞了，思想不集中，或者腿上的勁沒原來大，本來以為這個(gè)跑動(dòng)可以，結(jié)果跑不到了，這都是控制不住的，所以要順從你自然的狀態(tài)。

但從專業(yè)角度來講，賽前一樣的打法練一練，心里會(huì)踏實(shí)。整個(gè)賽場上可能一個(gè)球就會(huì)定勝局。如果能夠幫到他們，我很開心，雖然我已經(jīng)不在這個(gè)集體了，但我是從這出來的。廣義上講，我還是屬于中國隊(duì)，要為中國隊(duì)去考慮。

679棋牌這個(gè)夏天，61歲的她代表盧森堡第6次出戰(zhàn)奧運(yùn)，憑借其獨(dú)特的直板長膠倒拍打法，差點(diǎn)讓土耳其選手阿爾廷卡亞閃了腰，后以四比二的勝局晉級(jí)32強(qiáng)。之后對(duì)陣孫穎莎，零比四，她幾乎全程都被碾壓，但始終未減在場上的“松弛感”。

離開那天，我從上海到北京、北京飛到柏林。說起來都是淚，我要忍住自己。我跟第一個(gè)愛人去的，我們從小在一起打球，因?yàn)槲覀兪莾蓚€(gè)人，爸爸媽媽也挺放心，我想我會(huì)回來的。我從來就是一個(gè)重感情的人，扔不掉、甩不掉、忘不掉，但是又沒辦法。

割草的事兒都是我先生了，不過我現(xiàn)在也學(xué)會(huì)了。對(duì)，很簡單，很有意思，割完草了還有青草香，干干凈凈的，整整齊齊，人家路過你家的時(shí)候，不要臟了吧唧的被人看不起，對(duì)吧？我們都是要面子的。

在這次中國對(duì)朝鮮乒乓混雙決賽前，她因打法與朝鮮隊(duì)選手金琴英相似，受邀給孫穎莎、王楚欽做起陪練?；貞浧鹉且豢蹋呦纳徲X得很開心，她說雖然已經(jīng)不在中國隊(duì)，但她是從中國隊(duì)出來的，“要為中國隊(duì)去考慮”。

至于下一屆奧運(yùn)會(huì)我能否參加，還是不談了，奧運(yùn)會(huì)不是我想?yún)⒓泳涂梢詤⒓拥?。我打到現(xiàn)在，也不是因?yàn)槟挲g優(yōu)勢，而是盧森堡需要我。幫他們，也幫自己打到現(xiàn)在，挺開心的。當(dāng)然輸球也很痛苦，年輕也要輸，老了多輸一點(diǎn)。

我們不能跟自然斗。競技體育一般過了三十、三十五歲，肯定是不行的，反應(yīng)、力量，激情，整個(gè)是不一樣的。訓(xùn)練的時(shí)候，人家練五個(gè)小時(shí)，我最多兩、三個(gè)小時(shí)。人家打多球，可以打兩個(gè)小時(shí)，我撐死了一小時(shí)。

第二場球和孫穎莎，能和世界第一打，輸贏早就不重要了。特別是莎莎那幾個(gè)球，我笑出來，我是在欣賞，真棒，我就想不到會(huì)有這樣（打球）的可能性。

我還是吃中國菜，西餐做半成品很容易，但我還是要自己切一切肉，炒肉絲、炒肉片，花在廚房的時(shí)間很多。平時(shí)早晨睡個(gè)懶覺，慢慢喝個(gè)咖啡，吃個(gè)早餐，看看手機(jī)，很悠閑，業(yè)余時(shí)間去打一打球。平時(shí)不比賽的時(shí)候，我很少練的。

當(dāng)然合同里面也寫了，我過來是做國家隊(duì)教練兼運(yùn)動(dòng)員，我心想也挺好的，我不想在一線打太多。后來偶爾打幾個(gè)（比賽），他們發(fā)現(xiàn)我的球可以直接拿成績，就決定讓我去打，國家隊(duì)希望我這么做，那我也得履行我的責(zé)任。

這塊金牌太重要了，上一屆丟了，我們都希望能夠贏下這一塊，而且它是乒乓比賽的第一塊獎(jiǎng)牌，對(duì)整個(gè)士氣也很重要，我個(gè)人的利益，那時(shí)絕對(duì)是不去考慮了。

我的體育老師鄭申康，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記他。我的直板正膠、靜態(tài)快攻，有人說動(dòng)作不漂亮，但它是非常合理的，不合理，不可能打到現(xiàn)在。我能學(xué)到這份上，打到這份上，跟他手把手教我分不開。

1979年（編者注:倪夏蓮16歲）進(jìn)中國隊(duì)后，我坐了幾年冷板凳。在這個(gè)情形下，我改了一個(gè)打法，長膠進(jìn)攻，這種打法當(dāng)時(shí)在國家隊(duì)沒有的，教練組也開會(huì)了，萬一改不好，我還沒有成績，運(yùn)動(dòng)生涯就結(jié)束了。經(jīng)過三天考慮，我覺得還是去試一試。

那年第38屆世乒賽結(jié)束后（編者注：倪夏蓮獲得女雙亞軍、混雙季軍），我就覺得我應(yīng)該走了。我得過世界冠軍，已經(jīng)夢(mèng)想成真，到了一定時(shí)候，我也不想要再多幾個(gè)冠軍了，在我的一個(gè)角落里過自己的日子，這是我的理念。

好在這次自己能頂住。我還是比較松弛，馬上回到比賽當(dāng)中集中我下一板球。土耳其的孩子也很放松，她的打法比我松很多。我要在關(guān)鍵的時(shí)候卡住它，這就是戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。

順其自然走到現(xiàn)在，我很幸福。愛人Tommy24小時(shí)陪著我，什么都幫我弄好了，我練多的話，他也會(huì)提醒我。這次巴黎奧運(yùn)，我兩個(gè)孩子知道這是關(guān)鍵時(shí)刻，但總是要?jiǎng)裎?，差不多可以了，不必去?qiáng)求。哥哥姐姐對(duì)我也很支持，我忙的話，他們會(huì)做一些菜送過來，幾十年來都是這樣。

作為一個(gè)球員，盧森堡對(duì)我挺好的，我也在盡力幫他們。我從小在班級(jí)里邊都是班長，旁邊坐的最差的，老師老要我去一幫一，所以我很習(xí)慣幫助別人。現(xiàn)在我?guī)ш?duì)的還有兩位隊(duì)員，一個(gè)女雙搭檔莎拉·德·努特，一個(gè)混雙搭檔盧卡·姆拉德諾維奇。平時(shí)我們是叫名字的，有時(shí)候開玩笑也會(huì)叫我媽咪。

我總是說受傷了、生病了，你就說再見吧！沒必要再打了，我們打球本來就是要增強(qiáng)體質(zhì)，幫人家也不至于要犧牲自己，我健健康康地活著，是對(duì)家人的責(zé)任。

其實(shí)我沒決定在盧森堡長居，結(jié)果七搞八搞年齡上去了，要生孩子了，孩子出來要照顧，一年一年就這么過，說起來也挺糊涂。但這樣也挺好的，不會(huì)太痛苦，有時(shí)候目標(biāo)太高了，達(dá)不到會(huì)痛苦，我就過普通生活最好了。

其實(shí)奧運(yùn)期間，我和中國隊(duì)接觸不多。各自準(zhǔn)備比賽，大家都需要空間。我非常理解，也知道過他們的一些規(guī)則，我的任務(wù)就是不要添亂，中國隊(duì)擔(dān)子很重，不像我們討江湖的，壓力完全不一樣、任務(wù)完全不一樣的。

也沒能力天天跟父母打電話，扔一個(gè)鋼板進(jìn)去——我都挺好的，放心；昨天比賽贏了，你們都好不好？好好好……兩分鐘，錢沒了電話就沒了，講也講不完，想想又不舍得。很多的心情、委屈也好，都要自己消化。現(xiàn)在想來，爸爸媽媽可能承擔(dān)了更多的痛苦。

我說我是家庭婦女，看上去在開玩笑，真是這樣。在家里該洗衣服了、做飯了、擦地了、買菜了，沒有這個(gè)我沒法過了。我為人妻為人母，是一個(gè)妹妹，還是一個(gè)小女人，完全去打球不可能，這不是我要的生活。

朝鮮混雙這一隊(duì)很厲害。特別是用左手的金琴英，中國隊(duì)不一定見過。他們很少出來比賽。全球混雙選拔賽我們一起打過，因?yàn)樗麄兩蟻砹?，把盧森堡的名額擠掉一個(gè)，本來（盧森堡混雙）有機(jī)會(huì)進(jìn)奧運(yùn)的。

打完回來，我是中國隊(duì)三個(gè)重點(diǎn)培養(yǎng)之一，還有戴麗麗、耿麗娟，我們吃的伙食都不一樣。1985年隊(duì)里有一些事情，我也不愿意多說，讓它永遠(yuǎn)成為歷史吧。

之前院子割草是她丈夫在弄，現(xiàn)在她也學(xué)會(huì)了，每次除完草，都能聞到一股青草香。轉(zhuǎn)眼到了這個(gè)年紀(jì)，她不再需要像以前盯著那顆球不放了。

她的確做到了，1983年第37屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，20歲的她拿了混雙冠軍、女雙季軍。她也參加了女子單打，“（八進(jìn)四）讓掉了，當(dāng)時(shí)是服從組織安排”，提及此事，她語氣平靜，坦言過去“讓球”已是一個(gè)“公開的秘密”。

而且，贏中國隊(duì)從來就不是我的目標(biāo)。我心里想的就是，時(shí)間可以證明一切。我的心一直是在國內(nèi)，只是在不同的崗位做我的事，打我的球，在這個(gè)工作里盡自己的努力去履行我的責(zé)任。

因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓邮榔官悾麄冇X得我沒有能力拿冠軍，我也可以理解教練這么想，我只是其中一個(gè)墊腳石，為中國隊(duì)掃清道路。服從集體利益，我從來沒有后悔過。我讓過球，很多人讓了，還接受別人讓他。但我很不幸的是，沒有人讓給我過。

回過頭想想，如果我不是在中國接受的教育，不可能達(dá)到這種奉獻(xiàn)精神。盧森堡作家Gaston Zangerlé為我寫了本書，書名翻譯成中文是：《倪夏蓮——上帝的禮物》。他是這樣評(píng)價(jià)的：中國好的教育和盧森堡好的平臺(tái)才造就了我的成功。我自己沒覺得成功，但確實(shí)在國內(nèi)26年的生活，是我一生的財(cái)富。

1990年6月，我跟盧森堡簽了合同。過去300多公里，德國的老板開車送我，盧森堡的市長跟俱樂部都在海關(guān)，幾輛車等著接我，非常隆重。我在歐洲三十多年，沒有一個(gè)隊(duì)員有這待遇。這一份尊重和信任是無價(jià)的，奠定了我們相互之間愿意非常好地合作。

“我只是其中一個(gè)墊腳石，為中國隊(duì)掃清道路。服從集體利益，我從來沒有后悔過”，她說，可當(dāng)談到1985年乒乓女隊(duì)內(nèi)部矛盾，“讓它永遠(yuǎn)成為歷史吧?！备裟?，她離開了國家隊(duì)，自此開啟“海外乒團(tuán)”生涯，說到這里，她還是忍不住哽咽。

一步一步從上海江灣體校、市體校，到上海隊(duì)、國家隊(duì)，都是教練和老師呵護(hù)著。自己也在盡最大的努力去配合，我很乖的，老師說什么我都聽。很多人都確實(shí)比我好，方方面面從身高、家庭背景、感覺技術(shù)等等，我看在眼里。我撿球都在小跑步。

我們家前面是花園，后面是菜園。我買的菜都是苗，天天會(huì)去看需不需要澆水，有沒有蟲子在吃，像上海的雞毛菜蟲子多，我就不弄，太辛苦，我也不想打農(nóng)藥，所以黃瓜、西紅柿這些都是每年掛在那里。

到交大讀了一段時(shí)間后，國門打開了。1989年，德國拜爾俱樂部請(qǐng)我過去，簽兩年合同。當(dāng)時(shí)國內(nèi)的工資一百多塊錢一個(gè)月，已經(jīng)很高了，但是我出去可能十倍、二十倍，我想賺點(diǎn)錢，給家庭帶來好的生活。爸爸媽媽在上海小日子也過得挺好，但作為女兒，我希望他們更好。

像孫穎莎、陳夢(mèng)、王曼昱，她們是世界頂尖的，我是重在參與，自己都明白位置在哪里。當(dāng)然，我的天職要爭取去贏。贏每一分、每一板也是贏。

在海外，打電話最奢侈。這（編者注：指與記者進(jìn)行視頻連線）是我的一個(gè)夢(mèng)想，可以看到爸爸媽媽、可以這樣聊天，但90年代，一臺(tái)電腦大概2萬人民幣，要幾年的工資，好不容易賺點(diǎn)錢，2萬塊這么去花又不舍得。

開始的時(shí)候肯定辛苦，但國家隊(duì)沒有放棄。慢慢我就打到全國第二，隊(duì)內(nèi)23人打大循環(huán)，我打到第五。以往這種打法肯定墊底，原來長膠都是防守，我在這個(gè)性能上面進(jìn)了一步，不光防守還有進(jìn)攻，所以教練組給了我機(jī)會(huì)。

海外打球的理念和國內(nèi)不一樣，我小時(shí)候目標(biāo)很明確，我是要打世界冠軍的。這里是打著“玩”，今天開心了來打打球，明天喜歡體操了，跑體操館去了，后天去唱歌了，他們的發(fā)展理念也是多方位的，沒有說一定要攀高峰。

正好交大的老師也找了我很久了，我覺得這個(gè)時(shí)間應(yīng)該回到學(xué)校讀書。我14歲進(jìn)上海隊(duì)，高中沒有讀完，數(shù)理化肯定是跟不上的，到了交大讀科技英語專業(yè)。大學(xué)對(duì)我的人生非常重要，我度過了一段非常美好的時(shí)光，包括為現(xiàn)在跟老外交流打下基礎(chǔ)。

丟球時(shí)，她像個(gè)懊惱的小女孩，急得跺腳；好不容易扳回一球，她會(huì)興奮躍起、轉(zhuǎn)圈，臉上的笑意像溢出了屏幕——接受澎湃新聞專訪時(shí)，她也很愛笑，乒乓球給她帶來的純粹與快樂，時(shí)常在她彎彎的眉眼里閃爍著，“能和世界第一打，輸贏早就不重要了。”

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