雷火电竞app官方下载小暑期間如何預(yù)防中暑？7月5日，中國疾病預(yù)防控制中心研究員潘力軍在國家衛(wèi)生健康委舉行的發(fā)布會(huì)上介紹，預(yù)防中暑可以采取以下措施：盡量選擇清晨或傍晚天氣比較涼爽的時(shí)候外出。白天外出時(shí)，采取防曬、降溫措施，比如戴遮陽帽、噴霧降溫等。如果運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，少量多次喝淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，來補(bǔ)充體內(nèi)流失的電解質(zhì)，如果出現(xiàn)頭暈、乏力、口渴等中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)到陰涼處休息，補(bǔ)水降溫。如癥狀無緩解或加重，應(yīng)立即就醫(yī)。 (李佳悅）