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胡玉正補(bǔ)充道,青少年的自我反思和控制能力尚處于發(fā)展階段,現(xiàn)行判斷游戲成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn),在青少年群體有適應(yīng)的局限性,更多適用于成人。
鐘娜認(rèn)為,無論醫(yī)生還是家長(zhǎng),與孩子探究玩游戲動(dòng)機(jī)的前提,都是建立信任關(guān)系,讓他相信你是能夠理解他、來幫助他的。接著詢問他們,游戲或電子產(chǎn)品帶來了什么好處和影響,“要真正站在個(gè)體的角度去考慮他面臨什么問題,為什么打游戲,有什么心理困惑和現(xiàn)實(shí)困難等”。經(jīng)過利弊分析,才能制定相應(yīng)的解決方案。
鐘娜認(rèn)為,有些家長(zhǎng)對(duì)于孩子看手機(jī)感到極度焦慮,“一旦孩子拿起手機(jī),就覺得他一定是在娛樂”。在臨床醫(yī)生的判斷上,游戲成癮并非某段時(shí)間,比如寒暑假期間或孩子參加學(xué)校的活動(dòng)比賽打得多了就叫成癮。判斷成癮有固定的行為特征,并要有持續(xù)一年以上的癥狀。
“得不到陽(yáng)光的種子,必然以扭曲的方式滿足對(duì)陽(yáng)光的需求,減少悲劇的方式便是掀開遮蔽陽(yáng)光的陰影,讓種子在現(xiàn)實(shí)生活中獲得陽(yáng)光?!甭灏卜磳?duì)“戒癮”的說法和一些極端做法,“任何不加疏通的堵都是不可取的,比如斷網(wǎng)、收手機(jī)、打罵孩子、苦難教育等?!?/p>
具體而言,鐘娜介紹,首先是玩家在游戲時(shí)長(zhǎng)、頻率、充值的金額、投入的程度上完全失控;其次是游戲優(yōu)先于生活中其他事務(wù),吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)等都不重要了;最后,盡管有了負(fù)性結(jié)果,影響個(gè)體的正常社會(huì)功能,比如人際關(guān)系變差、學(xué)業(yè)職業(yè)功能下降,玩家還是沒辦法自控,繼續(xù)打游戲。
胡玉正提出,家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的“自我效能感”,鼓勵(lì)孩子嘗試更多事物,允許他犯錯(cuò),重要的是犯錯(cuò)后怎么讓孩子學(xué)習(xí),不要劈頭蓋臉地批評(píng),“很多孩子沒有動(dòng)機(jī)去探索,因?yàn)橐坏┓稿e(cuò)就面臨批評(píng),以至于有時(shí)間也不去嘗試任何其他事情,就想通過手機(jī)得到簡(jiǎn)單的情緒滿足,同時(shí)也不犯什么大錯(cuò)誤”。
胡玉正團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn),觀看短視頻會(huì)抑制大腦認(rèn)知控制的腦區(qū),包括記憶系統(tǒng)和監(jiān)測(cè)系統(tǒng),這解釋了為何有時(shí)刷完短視頻就忘了原本打算做的其他事,并且用戶很難自主脫離觀看短視頻的行為。胡玉正指出,這一抑制作用存在個(gè)體差異,即有的人看短視頻并不容易沉迷,而有的則容易被其“誘惑”,但造成這種差異的原因還不得而知。
2018年世界衛(wèi)生組織首次把“游戲成癮”歸類為精神疾病,這意味著以前一些比較混亂的診療行為已基本結(jié)束,對(duì)游戲成癮進(jìn)行規(guī)范化診療的新篇章已經(jīng)開啟。
“不單孩子會(huì)成癮,成年人符合這3個(gè)病理特征時(shí),都能稱為游戲成癮?!辩娔忍嵝?,判定一個(gè)人為游戲成癮,有非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),這是為了避免擴(kuò)大化診斷,家長(zhǎng)也應(yīng)避免通過在互聯(lián)網(wǎng)查詢來對(duì)孩子進(jìn)行診斷?!耙坏┑絿?yán)重的游戲成癮階段,治療起來是非常棘手的,我們強(qiáng)調(diào)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),預(yù)防也非常重要。”
25歲的洛安在北京當(dāng)游戲策劃師,今年6月,在社交平臺(tái)上,他評(píng)論了一個(gè)父親提出的疑問——“初二的兒子沉迷于玩游戲怎么戒”,并意外收到其他人的相似咨詢。洛安認(rèn)為,孩子沉迷游戲,一定是在現(xiàn)實(shí)中找不到獲得感。他對(duì)中青報(bào)·中青網(wǎng)記者說,任何成功的產(chǎn)品、爆火的游戲,本質(zhì)上都滿足了大眾的內(nèi)心需求。
不少家長(zhǎng)和徐靈有著相似的煩惱:該不該管控孩子使用手機(jī)?如何管?近期,一則網(wǎng)絡(luò)視頻里,不滿10歲的男孩嘶吼著求母親給他平板電腦的畫面,同樣引起熱議。漫長(zhǎng)的假期,未成年人的家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品?如何防止他們對(duì)游戲和短視頻成癮?
“沒有一吃就能不打游戲的藥物。治療游戲成癮,目前主要以心理干預(yù)為主。”鐘娜建議,家長(zhǎng)和孩子商量出可行的計(jì)劃,比如約定合理的游戲時(shí)間,試行兩周觀察效果,哪怕孩子做不到,也不要盲目指責(zé),而是分析他做不到的原因,再調(diào)整,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
上海市精神衛(wèi)生中心康復(fù)科副主任醫(yī)師鐘娜介紹,進(jìn)入青春期的孩子,在心理上,關(guān)注點(diǎn)從獲得老師家長(zhǎng)等權(quán)威的認(rèn)同,轉(zhuǎn)向獲得同伴、小圈子的認(rèn)同,從服從權(quán)威,變成探尋自我,因此心思會(huì)變得敏感;在生理上,青少年大腦內(nèi)部相互調(diào)節(jié)的能力弱于成年人,特別喜歡新奇的刺激,不太能夠區(qū)分長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益和風(fēng)險(xiǎn)。
此外,有些青少年游戲成癮是由于出現(xiàn)了情緒問題。鐘娜解釋,比如孩子面臨抑郁、霸凌、社交焦慮等,他們通過玩游戲紓解負(fù)面情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該解決這些問題,而不是只針對(duì)游戲成癮,要真正理解孩子打游戲的動(dòng)機(jī)。
元宝娱乐官方网站家有初中生的徐靈跟中青報(bào)·中青網(wǎng)記者傾訴,這幾日兒子經(jīng)常和她吵架。徐靈為了減少兒子玩游戲的時(shí)間,規(guī)定每天下午給手機(jī)、晚上收手機(jī),其他時(shí)間手機(jī)鎖在柜子里。兒子以期末考試成績(jī)提高為理由,要求不限制或延長(zhǎng)支配手機(jī)的時(shí)間。
鐘娜介紹,青少年受環(huán)境的影響較大,家庭發(fā)生變故、小圈子里同伴玩游戲者居多、學(xué)校里和老師同學(xué)的關(guān)系等外部因素,都有可能對(duì)他們?cè)斐捎绊??!坝螒虺砂a的發(fā)展,不是簡(jiǎn)單因?yàn)楹⒆觽€(gè)人出現(xiàn)了品質(zhì)或生理問題。”
胡玉正指出,青少年使用手機(jī)受父母的影響很大。他觀察到,當(dāng)一家人走在一起還是各自看手機(jī),無形之中會(huì)讓孩子覺得看手機(jī)是打發(fā)時(shí)間的正常方式。其次,由于緊張的課業(yè)壓力,當(dāng)青少年有可自行安排的時(shí)間,他們會(huì)選擇看手機(jī)這種容易獲得即時(shí)滿足的消遣方式。他特別提到,留守兒童由于缺乏父母的陪伴和管教,更容易出現(xiàn)沒有限度地使用手機(jī)和刷短視頻的情況。
有家長(zhǎng)提出將孩子送去電競(jìng)訓(xùn)練營(yíng),通過打擊他們玩游戲的信心從而讓其失去興趣。洛安認(rèn)為,若家長(zhǎng)能在擊垮孩子這一信心之前,為他內(nèi)心建立起其他自信,則這方法可取,否則只會(huì)事與愿違?!袄硐氲那闆r是,人們既能享受游戲等娛樂本身的樂趣,釋放壓力,獲取活力和笑容;也能隨時(shí)放下游戲,像游戲中的勇者一樣去面對(duì)生活中的難題?!?/p>
除了游戲,短視頻在青少年中也十分流行。浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系胡玉正教授于2018年回國(guó)任教,彼時(shí)國(guó)內(nèi)短視頻行業(yè)興起并迅速火爆,他發(fā)現(xiàn)了短視頻在青少年中的普及和潛在成癮問題,于是拓展了研究方向,關(guān)注短視頻成癮問題?!岸桃曨l對(duì)用戶來說完全沒有門檻,只要有手機(jī)就可以刷,且平臺(tái)的推薦機(jī)制可以投其所好,任何人都能找到感興趣的內(nèi)容?!?/p>...
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游戲版本 V9.6.5 | 大小 65.12M |
系統(tǒng)要求 安卓8.9 | 更新時(shí)間 2024-09-23 16:44:43 |
語(yǔ)言 中文 | 開發(fā)商 |
適齡范圍 12+ |
修復(fù)bug
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