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南京市口腔醫(yī)院急診科/綜合科孫傲騰醫(yī)生在接受記者采訪時表示，刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔專業(yè)中并沒有成文的規(guī)定，可以以個人自身舒服為主。但值得注意的是，有些牙膏是不允許吞咽的，必須進行漱口，所以應(yīng)以商品說明書為準?！胺翘厥馑幬镄缘难栏嘟ㄗh還是正常刷牙后清水漱口，畢竟刷牙過程中也會有牙菌斑、食物殘渣掉落，避免咽進肚子。”

在孫傲騰看來，與之相比，刷牙的方法才更為重要。專家指出，對于刷牙這件事，目前絕大多數(shù)專家共識、指南上推薦的還是巴氏刷牙法，這種方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面，對準牙菌斑最易附著的區(qū)域，短距離水平顫動，便可有效清除牙菌斑。

“刷牙方法永遠是第一位的?！睂O傲騰提到，如今市面上有很多高價“牙刷”“牙膏”，甚至很多堪稱“天價”，宣傳稱有很多比如美白、抗敏感等等功能。對此他提醒，好的牙具可能會提高刷牙效率，但極高價的牙膏并不是就代表著更有效或是一定更好，能解決癥狀、有效清理就足夠了。“比如牙齒脫礦比較嚴重，反而建議患者使用含氟牙膏，促進再礦化?！睂O傲騰介紹，市民自己在家判斷是否脫礦，可以對著鏡子看看牙齒表面有沒有“白堊色”改變。“洗手后用指甲摳一下，軟軟的說明脫礦比較嚴重，要及時去正規(guī)口腔醫(yī)院干預(yù)。如果說是“白堊色”改變但不是很軟，就建議用含氟牙膏先調(diào)整。

hga030皇冠記者注意到，起初是一名坐標英國的小紅書帖主寫到因智齒疼痛去看了牙醫(yī)，牙醫(yī)建議其刷完牙之后不需要漱口，直接吐出牙膏即可。不僅是帖主本人表示很震驚，發(fā)帖后在小紅書上也引起了上萬的點贊評論，還迅速被“搬運”至微博，同樣受到熱議。不過，這樣的說法卻讓網(wǎng)友們“坐不住了”——“我不僅要漱口還得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水豈不是一股牙膏味”……